1根据食材的种类和分量备好。
2紫菜撕开小份。
3下锅翻炒几下，加入白芝麻，取出。
4热锅刷油，放入玉米和胡萝卜，翻炒。
5倒入虾干。
6加入紫米隔夜饭，打入鸡蛋，搅拌均匀。
7最后加入炒过的紫菜。
8紫菜便当就做好啦，建议搭配蔬菜200克，营养更丰富！
平底锅、炒锅
南粤沿海司空见惯的紫菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是蛋白质含量最丰富的海藻之一，具有很高的营养价值，是一种不可多得的海洋食材。
