1准备原材料一碗米饭、彩椒、香肠、胡萝卜、鸡蛋备用
2香肠和青、红、黄椒切成小粒状
3鸡蛋打入碗中打散搅匀
4锅中倒入底油加热倒入蛋液中火翻炒
5鸡蛋炒至6分熟时倒入米饭
6炒至米饭和鸡蛋都分散开
7放入香肠中火快速翻炒均匀
8放入青、红、黄椒粒翻炒但不要时间过长
9最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
10炒好的彩椒香肠米饭装入容器中
11水果是早餐比不可少滴呦
12这是一碗有内容营养丰富的炒饭噢
13鲜牛奶是我非常喜欢的滴比各种饮料都受用
14搭配炸虾🍤和炸鸡排瞬间颜值爆表
15方便快捷的丰盛美味早餐是我送给家人的最好的爱。
炒锅
彩椒的营养元素非常丰富，含有蛋白质，维生素，纤维素，无机盐，胡萝卜素等等，其含有的维生素尤以维生素C含量居多。<br>1、彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。<br>2、彩椒还含有丰富的钾元素，吃彩椒可以补充钾元素，维持心肌细胞的正常功能，维持肌肉系统的正常，保护心律正常，提高身体的耐热能力。<br>3、彩椒富含无机盐和磷，可补充无机盐和磷，可以促进血液循环，促进新陈代谢，保护血管。<br>4、彩椒富含蛋白质，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。<br>
