1大米洗净，装入碗中，加入水。米和水的比例和煮饭一样的。
2三文鱼洗净一样装入碗中，洒少许盐，把切好的姜片放到三文鱼上。
3一同放入已经在加热的蒸锅。
4西兰花洗净，剪成小朵泡水备用。
5西兰花沥水后加入少许盐、橄榄油。
6把西兰花一同放入蒸锅，蒸起。
7出锅后，把西兰花、三文鱼、米饭拌到一起，就搞定啦。
蒸锅
1、西兰花用盐水泡，这样会洗得更干净哦；<br>2、蒸西兰花是放点橄榄油，减少蔬菜的涩味；<br>3、三文鱼和米饭可以同时蒸，但鱼会老一些，但是由于是宝宝吃的，还是以熟透为主；<br>4、西兰花后放是避免菜会黄掉，口感不好；<br>5、蒸菜相对比较清淡，适合宝宝食用，蔬菜和肉类都不建议采用煎炒的方式；<br>6、蒸的总时间建议在15-20分钟。
