补血明目的幼儿贫血主食--------胡萝卜肝泥碎面浓羹

补血明目的幼儿贫血主食--------胡萝卜肝泥碎面浓羹
主料
  • 新鲜鸡肝 100克
  • 胡萝卜 半个
  • 细面条 50克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 淀粉 适量
  • 食用油 适量
配料
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 麻油 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 普通
补血明目的幼儿贫血主食--------胡萝卜肝泥碎面浓羹的做法步骤
  • 1所有食材准备好。将鸡肝洗净,用刀背敲成泥,然后挑出筋膜舍弃。

  • 2将肝泥放入碗内,放一点点盐,几滴麻油,少量淀粉,几滴生抽搅拌好腌制10分钟。

  • 3胡萝卜洗净,切成末。

  • 4炒锅加热,放油,到葱姜炒出香味。

  • 5放胡萝卜末下锅翻炒半分钟。

  • 6放少量的盐,然后放入1碗半水,烧开。

  • 7水开后,用勺子舀一勺肝泥倒入锅中,并用勺子搅散开,然后再舀。直到所有肝泥都入锅。

  • 8锅开后,将面条揉碎,并倒入锅中慢煮3分钟左右。

  • 9面条变软后,倒水淀粉勾芡,芡汁变浓稠后,撒上香葱末即可关火装盘。

小技巧

1,不一定是鸡肝,其他干净健康的动物肝脏都可以代替。<br>2,用刀背敲,不是用刀口切哦,刀背敲出来的肝泥细腻,而且筋膜自然分离,非常好取出来。筋膜在里面影响口感,也有腥气。<br>3,面条要揉碎,这样宝宝吃的时候不容易卡在喉咙里,直接就可以当汤那样喝,也好消化。<br>4,不勾芡也可以。勾芡后更浓稠,不会汤水食材分离,口感更好些。<br>5,补血不是一时两时的事情,要长期坚持。<br>6,肝泥不能直接倒在锅中,会粘在一起,要一点点的下锅直到全散开。<br>7,不要询问有没有腥气,非常鲜香,一点腥气也没有哦。

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