1菠菜洗干净，煮熟切断备用。

2将图一用榨汁机榨汁2分钟。（榨汁机需加入煮菠菜的水）

3将图二倒入面包机中，加入酵母粉。加入面粉、玉米油搅拌好。

4等待发酵。冬天需1个小时。

5发好的面团。

6做成一个个小剂子。揉搓成圆形。

7放入蒸锅中，大火蒸20分钟。（蒸盘需刷油，以免沾锅）

8冷却享用。