1馒头切片。

2所需食材洗净。

3荷兰豆五片。

4荷兰豆去径，红椒，青椒，红萝卜切末，香葱切葱花。

5放少许五香粉，然后把蛋打散调制均匀。

6放入红椒末，青椒末红萝卜末和香香葱，搅拌均匀。

7中火，热锅放入葵花油。

8馒头片放入调制好的蛋液里裹上蛋液。

9放入平底锅，待底部煎硬了翻面再煎另一面。

10取开水放入整理好的荷兰豆。

11放入微波炉加热一分钟。

12再放在平底锅里裹下用油，馒头片两面也煎的金黄就做好，可以装盘了。

13先来张特写，怎么样普通馒头片华丽转身了吧。

14再切一个草莓，好新鲜勒。

15蔬菜，鸡蛋，粗粮，水果俱全的营养早餐，可以享用了。