荞面猫耳朵

荞面猫耳朵
主料
  • 荞面 适量
  • 白面 是荞面1/3
辅料
  • 茄子 适量
  • 肉丁 适量
  • 干香菇 适量
配料
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 五香粉 适量
  • 老抽 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 香油 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 口味 原味
  • 工艺
  • 耗时 三刻钟
  • 难度 普通
荞面猫耳朵的做法步骤
  • 1原料图。

  • 2将茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡发切丁,姜蒜切末备用。

  • 3锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。

  • 4锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。

  • 5、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。

  • 6放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。

  • 7放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生

  • 8放入茄子丁,香菇丁继续煸炒。

  • 9锅中放入适量水,没过茄子丁,盖锅盖煮五分钟。

  • 10待臊子熟了,滴入几滴香油,放入适量鸡精即可。

  • 11和面:荞面+白面(是荞面的1/3,以荞面为标准,有白面猫耳朵更有嚼劲),将面粉搅成絮状。

  • 12和成光滑的面团,面团稍软些,不用饧发。

  • 13将面搓成长细条,取小剂子,在手心用大拇指轻轻推成猫耳朵。

  • 14搓成的猫耳朵。

  • 15成品猫耳朵。

  • 16锅中倒入适量水烧沸,放入猫耳朵。

  • 17将猫耳朵煮2分钟即可。

  • 18煮好的猫耳朵。

使用的厨具

煮锅、炒锅

小技巧

荞麦中含有6.5%的膳食纤维,能让胃内的食物排空速度降低,延缓淀粉在小肠里的消化进程,减慢人体对碳水化合物的吸收速度,起到了降低餐后血糖的作用,比较适宜糖尿病患者食用。荞麦中还含有烟酸和芦丁,具有降低血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。

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