地三鲜(少油版)

地三鲜(少油版)
主料
  • 茄子 1根
  • 土豆 1个
  • 青椒 1个
辅料
  • 小葱 适量
  • 油盐 适量
  • 大蒜 适量
  • 酱油 适量
  • 淀粉 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 廿分钟
  • 难度 普通
地三鲜(少油版)的做法步骤
  • 1准备好原材料:茄子切成滚刀块;土豆切成片;青椒切成片;

  • 2锅中放入适量的油,下入土豆片煎一下;

  • 3再翻个面,将土豆片煎至两面金黄后盛出备用;

  • 4先将茄子块撒点盐腌制一下,再拌入适量生粉裹在茄子表面上;

  • 5锅中放入适量的油,下入茄子块去煎;

  • 6当茄子煎得微微发软,且表面金黄时下入煎好的土豆片;

  • 7再倒入适量的酱油,焖煮一下;

  • 8八成熟时下入青椒块;

  • 9再加入适量的盐和水淀粉,翻炒均匀,勾薄芡汁;

  • 10盛入盘中,表面撒些小葱。

使用的厨具

炒锅

小技巧

1.先将土豆片用少量的油煎至两面金黄;茄子要用盐腌一下,随后在表面裹上层薄淀粉,再用油煎,这样就可以少吸油;<br>2.将煎好的土豆片和茄子块一起翻炒,放入少量的酱油焖至八成熟,再倒入青椒;这时就可以加入少量的盐和水淀粉勾芡即可。

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