白领快手菜--【咖喱鸡肉】
用料：鸡腿肉、胡萝卜、洋葱、土豆、咖喱、色拉油
七彩饭
用料：糯米、野生调色菜
自制大众寿司
用料：米饭、黄瓜、酸萝卜、火腿、生菜、海苔
酱油炒饭
用料：米饭、台湾烤肠、菜心、胡萝卜、鸡蛋、海鲜酱油、味精、植物油
秋葵炒饭
用料：剩米饭、秋葵、蛋、肉丝、酱油、盐
电饭锅煲米饭羊肉
用料：草原羊肉、洋葱、姜、红烧酱油、盐、胡萝卜、土豆、色拉油、孜然粉、米饭
金枪鱼手卷寿司
用料：米饭、寿司醋、金枪鱼罐头、紫菜、芦笋、胡萝卜、沙拉酱
夏季开胃的--咖喱米饭
用料：胡萝卜、甜豆、土豆、猪肉、调和油、原味咖喱块、盐巴、味精
干豆角肉片煲仔饭
用料：大米、猪肉、干豆角、红萝卜、九三葵花籽油、盐、鸡粉、生抽
菜心腊肠炒饭
用料：菜心、腊肠、米饭、葱花、生抽、荆芥、盐
菜心牛肉炒饭
用料：牛肉、菜心、剩米饭、花生油、蚝油、玉米淀粉、盐
土豆南瓜炒饭
用料：五花肉、土豆、南瓜、豇豆角、玉米粒、蒸米饭、盐、料酒、生抽
肉末芋艿南瓜炒饭
用料：肉末、芋艿、南瓜、胡萝卜、豌豆、剩米饭、油、盐、料酒、生抽、老抽
超快手的蛋炒饭
用料：米饭、火腿肠、胡萝卜、洋葱、熟玉米粒、盐、味达美、蚝油、花生油
南瓜培根炒饭
用料：培根、南瓜、米饭、青椒、小米椒、盐、十三香
毛豆外婆菜炒饭
用料：剩米饭、鸡蛋、毛豆、外婆菜、甜椒、葱、腊肠、十三香、海鲜酱油、盐
蛋炒饭
用料：冷饭、土豆、青椒、火腿、鸡蛋、猪油、食盐
紫菜牛肉炒饭
用料：牛肉、紫菜、鸡蛋、米饭、花生油、玉米淀粉、生抽、蚝油、盐
用料：米饭、鸡蛋、火腿、玉米、葱蒜末、盐
榨菜牛肉炒饭
用料：牛肉、乌江榨菜、鸡蛋、米饭、花生油、生抽、蚝油、玉米淀粉
