西红柿紫菜蛋花汤
用料：紫菜、西红柿、鸡蛋、水淀粉、盐、香油、食用油、葱花、香菜
豆腐脑 —— 15分钟在家吃上热热的一碗
用料：嫩豆腐、香菇、木耳、鸡蛋、葱、姜、盐、老抽、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉、食用油、香油
青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉）
用料：鸡蛋、青椒、盐、白胡椒、酱油、香油
冬瓜鸭架汤
用料：葱、香菜、冬瓜、鸭架、盐、味精、米醋
肉丸青菜汤
用料：肉丸青菜、盐、味精
鱼腥草海带绿豆汤
用料：排骨、鱼腥草干、绿豆、盐、海带、龙牙百合
降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤
用料：绿豆、银耳、百合、莲子、冰糖
绿豆汤
用料：绿豆、纯净水、冰糖
海带排骨汤
用料：排骨、干海带、黄豆、姜片、盐
鲫鱼豆腐汤
用料：鲫鱼、豆腐、油菜、香菇、姜片、小葱、桂皮、香叶、白胡椒粉、盐、鸡精、料酒、淀粉
丸子，油菜丸子汤
用料：油菜、木耳、猪肉馅、葱、姜、鸡蛋清、姜粉、食盐、香油、白胡椒粉、老抽、蚝油、淀粉、黄酒
蛤蜊冬瓜汤
用料：冬瓜、蛤蜊、姜、白胡椒粉、盐、葱
海带木耳养生糊
用料：干海带、干木耳、五花肉、水、大葱、姜、盐
萝卜排骨滋补养生汤
用料：排骨、盐、五香粉、葱、红枣、八角、枸杞、小茴香、萝卜、胡椒粉、姜、山楂、桂皮、花椒
冬季补钙佳品--豆苗鲫鱼豆腐汤
用料：鲫鱼、豆腐、豌豆苗、葱、姜、盐
栗子山药鸡汤
用料：土鸡、板栗、山药、黑木耳、料酒、盐、葱、黄芪、红枣、姜
海带黄豆猪蹄汤
用料：猪蹄、黄豆、花生、海带、红枣、盐、大葱、生姜、花椒、白酒、料酒
金汤海参
用料：海参、南瓜、高汤、西兰花、大葱、生姜、盐、蚝油、水淀粉
奶白黑鱼汤
用料：海黑鱼、大葱、生姜、香菜、盐、白酒、花生油
板栗鸡汤
用料：母鸡、板栗、马蹄、胡萝卜、葱、姜、盐、红枣、枸杞
