【营养早餐】饺子皮改作馄饨秘诀---菠菜鲜肉大馄饨
用料：饺子皮、猪小里脊肉、菠菜、葱碎、姜碎、香菜、香葱、盐、生抽、醋、绍酒、蚝油、水淀粉、植物油、香油、胡椒粉、鸡精
鲜美无比—鸡肉海带馄饨
用料：鸡脯肉、海带丝、馄饨皮、小虾皮、葱姜末、鸡精、盐、白胡椒粉、海鲜酱油、香油、熟植物油
香菇排骨汤馄饨
用料：馄饨、排骨汤、香菇、盐、鸡精、胡椒粉、葱
彩色馄饨
用料：面粉、肉馅、胡萝卜汁、紫甘蓝汁、菠菜汁、清水、油盐、料酒、酱油、葱姜
十二谷杂粮米饭
用料：十二谷、大米
杂粮窝窝头
用料：全麦面粉、红薯粉、玉米面、高粱面、黄豆面、普通面粉、水
菜团子
用料：芹菜叶、胡萝卜、玉米面、玉米淀粉、盐、十三香、泡打粉
杂粮煎饼
用料：面粉、黄豆粉、玉米粉、鸡蛋、油条、香菜、香葱、黑芝麻、甜面酱、辣椒酱、盐
紫薯黑米糊
用料：红豆米粽、紫薯、糖、温水
粗粮小窝头
用料：玉米面、面粉、温水、泡打粉、糖
鸡蛋煎饼
用料：面粉、水、鸡蛋、辣椒酱、甜面酱、花椒粉、黄瓜、盐、植物油
杂粮红枣窝窝头
用料：小米面、白面、玉米面、桂花糖、大红枣
可可麻薯软欧
用料：软欧小麦粉、法芙娜可可粉、白糖、鸡蛋、酵母、水、黄油、盐、三象糯米粉、栗米粉、纯牛奶、白糖、黄油、红豆沙、熟核桃、蔓越莓干
芹菜叶花朵玉米饼
用料：玉米面、芹菜叶、糯米粉、开水
人青菜糊饼
用料：人青菜、玉米面、食用油、葱、盐、香油、生抽、泡打粉、虾皮
小米黑米糕
用料：小米、低粉、鸡蛋、黑米、牛奶、白糖
五谷米糊
用料：薏仁、黑米、红豆、赤豆、黑糯米、白糖
烤紫薯
用料：紫薯
FLUFF焦糖棉花糖——红糖发糕
用料：馒头面粉、安琪耐高糖酵母、开水、fluff焦糖棉花糖、葡萄干、红枣、红糖、红糖、盐、蛋糕活底模具
杂粮发糕
用料：高筋粉、低筋粉、花生粉、红枣、酵母、砂糖、鸡蛋、水、牛奶
