螺蛳汤
用料：螺蛳、生姜、料酒
枸杞头猪肝汤
用料：猪肝、枸杞头、清水、淀粉、食盐、胡椒粉
枸杞芽蛋花汤
用料：枸杞芽、鸡蛋、枸杞、小葱、盐、饮用水、香油
牛尾冬瓜汤
用料：牛尾段、冬瓜、姜、草果、肉蔻、盐
豌豆春笋炖腱子肉
用料：豌豆、春笋、猪腱子肉、咸肉、纯净水、葱、食盐、姜
桑叶豆腐汤
用料：桑叶、豆腐、纯净水、盐
蚌肉海虹煲鹌鹑鸡
用料：鹌鹑蛋、河蚌、海虹、姜片、葱白、食用油、食盐、鸡精、白酒
2017年10月7日—罗宋汤
用料：牛腩、西红柿、土豆、卷心菜、洋葱、盐、玉米油、番茄沙司
瘦肉豆腐汤
用料：豆腐、瘦肉、菜籽油、葱、细盐、枸杞
栗子煲鸡
用料：柴鸡、栗子、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞、盐
鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱
用料：鲫鱼、嫩豆腐、葱、盐、姜、蒜
简易排骨汤
用料：排骨、食用油、盐、味精
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤
用料：猪肚、花胶、枸杞、红枣、姜片、食盐
番茄豆腐汤
用料：内脂豆腐、西红柿、红烧肉块、盐、香油、水淀粉
火龙花益气鸡汤
用料：鸡腿、山药、党参、火龙果花、盐、水、味精、姜
胡萝卜玉米排骨汤
用料：排骨、玉米、胡萝卜、盐、味精
番茄牛肉汤
用料：牛肉、番茄、料酒、姜、葱、盐、鸡粉
秋葵鲫鱼汤
用料：鲫鱼、秋葵、油、盐、黄酒、姜
玉米排骨汤
用料：玉米、肋排、葱、枸杞、盐、姜
鲫鱼萝卜汤
用料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜片、盐、清水、胡椒粉、香油
