1准备所需食材。

2鸡胸肉切丁，用料酒黑胡椒和少量的盐拌匀，腌30分钟。

3菠萝切丁泡在淡盐水里。

4青椒和红椒切小块。

5锅里倒适量油烧热。

6放入鸡丁翻炒至变色。

7鸡丁变色后放入青红椒和菠萝快速的炒几下。

8放入白糖翻炒。

9放入盐翻炒均匀。

10放入番茄酱炒匀。