鱼香茄子

鱼香茄子
主料
  • 长茄子 2根
  • 青椒 1个
  • 红柿子椒 1个
辅料
  • 生姜 10克
  • 3瓣
  • 大葱 1段
  • 郫县豆瓣酱 20克
  • 淀粉 适量
  • 食用油 适量
调料汁
  • 淀粉 适量
  • 生抽 15克
  • 老抽 5克
  • 蚝油 10克
  • 白醋 15克
  • 白砂糖 10克
  • 麻油 适量
  • 适量
  • 口味 鱼香
  • 工艺
  • 耗时 廿分钟
  • 难度 高级
鱼香茄子的做法步骤
  • 1食材洗净,备好。

  • 2茄子切条,放入淡盐水中浸泡5分钟后,捞出沥干水分。

  • 3撒干淀粉拌匀。

  • 4青红椒切丝,葱姜蒜切片备用。

  • 5制作调料汁:盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、白醋、白砂糖、麻油,搅匀即可。

  • 6起油锅,烧至7成热。

  • 7放入茄子,中火煎炸。炸时不停翻动,以免炸糊。

  • 8茄子上色后,捞出控油。

  • 9留少许底油。

  • 10放入葱姜蒜爆香。

  • 11加郫县豆瓣酱,小火炒出红油。

  • 12放入青红椒。

  • 13再放入茄子,翻炒。

  • 14倒入事先调好的料汁,翻炒均匀即可。

  • 15出锅,盛盘。

使用的厨具

炒锅

小技巧

吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,但是一定要洗干净,否则农药会有所残留,危害到身体的健康。<br>茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

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