宫保鸡丁

宫保鸡丁
主料
  • 鸡胸脯肉 500克
  • 淀粉 10克
  • 5克
  • 5克
  • 香菜 5克
  • 花生 100克
  • 小红辣椒 适量
  • 蛋清 1个
  • 3克
辅料
  • 料酒 0.2匙
  • 花椒 2克
  • 大料 2克
  • 味精 0.2匙
  • 蚝油 0.5匙
  • 0.5匙
  • 1匙
  • 一品鲜酱油 1匙
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 高级
宫保鸡丁的做法步骤
  • 1准备新鲜的鸡胸脯肉洗净沥干水份备用

  • 2鸡胸脯肉切成小块

  • 3放入一品鲜酱油、料酒、糖、蛋清、淀粉

  • 4调味料拌匀腌制半小时入味

  • 5葱花和香菜切成碎末备用

  • 6蚝油、一品鲜酱油、糖、味精葱花和香菜末、淀粉、水调匀

  • 7锅中倒入适量底油加热炒至花生米成金黄色即可捞出

  • 8煨制入味的鸡肉丁倒入热油中快速翻炒炒至鸡肉变色即可盛出

  • 9葱姜蒜切好备用

  • 10锅中倒入底油加热先放花椒大料炝香再放入葱姜蒜末小红辣椒爆香

  • 11放入黄瓜和胡萝卜翻炒片刻

  • 12放入鸡肉丁和花生米大火快速翻炒

  • 13将调好的料汁均匀的淋在上面使每一个小丁丁都能裹上料汁即可

  • 14美味可口的宫保鸡丁装入盘中

  • 15一道经典的美味老菜

  • 16喝着酒聊着天品着美味好幸福

  • 17好诱惑的宫保鸡丁噢

使用的厨具

炒锅

小技巧

宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。

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