20张分解图——烫种健康全麦鸡蛋灌饼

20张分解图——烫种健康全麦鸡蛋灌饼
主料
  • 中筋粉 200g
  • 全麦粉 80g
  • 牛奶 150ml(煮开的)
  • 冷牛奶 适量
辅料
  • 鸡蛋 3个
  • 葱花 适量
  • 一勺
  • 香油 适量
配料
  • 1勺半
  • 色拉油 适量
  • 口味 葱香
  • 工艺
  • 耗时 数小时
  • 难度 简单
20张分解图——烫种健康全麦鸡蛋灌饼的做法步骤
  • 1奶锅中倒入牛奶加热煮开。

  • 2中筋粉,全麦粉,盐,倒入盆中。

  • 3再倒入煮开的牛奶。

  • 4用白铲子不停搅拌面粉,使面团成松散的条状。(如果煮开的牛奶不够,再适量加入冷牛奶)

  • 5用手揉成团,涂上色拉油,盖上保鲜膜,醒发一个小时。

  • 6把配料中的鸡蛋,葱花,盐,香油搅拌均匀,备用。

  • 7松弛好后,分割5份。

  • 8拿出一个用手压扁。

  • 9用擀面杖擀成长条。

  • 10从头到尾刷上色拉油。

  • 11再撒上面粉。

  • 12从头开始卷起来。

  • 13卷好后紧紧的收尾。

  • 14面团立起来,用手往下压。

  • 15压扁。

  • 16擀成薄薄的圆饼。

  • 17平底锅加热,倒入色拉油预热,再放入圆饼,以中小火烙。

  • 18煎至圆饼金黄,中间鼓起来。

  • 19用筷子挑开一个小口,再在周围挑大口子,倒入一部分蛋液。

  • 20烙至蛋液凝固再翻面。最后烙至饼外面鼓鼓的,饼成金黄色出锅。

使用的厨具

平底锅、煮锅

小技巧

1:不喜欢全麦的可以全改成中筋粉。<br>2:饼里撒些面粉可以使饼鼓起包。<br>3:把水改成牛奶味道很不错。<br>4:加入烫面使的饼变的很柔软。

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