椒盐蘑菇

椒盐蘑菇
主料
  • 蘑菇 300g
辅料
  • 鸡蛋 2个
配料
  • 淀粉 10g
  • 胡椒粉 4g
  • 花椒粉 7g
  • 辣椒粉 3g
  • 3g
  • 2g
  • 鸡精 1g
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 廿分钟
  • 难度 简单
椒盐蘑菇的做法步骤
  • 1蘑菇洗净晾干,撕成细条

  • 2鸡蛋磕入碗中,加淀粉、盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀

  • 3将鸡蛋液倒入蘑菇条中搅匀

  • 4空锅烧热,加花椒粉、盐、糖、胡椒粉炒热出香盛出备用

  • 5锅内入油,烧4成热,依次下入拌好的蘑菇条炸至金黄捞出沥干油

  • 6将炒好的调料撒入蘑菇中拌匀即可

使用的厨具

平底锅

小技巧

瘦身叮咛:<br>每100克蘑菇的热量仅为20大卡,100克鸡蛋为114大卡,是减重瘦身的核心食物<br>蘑菇营养价格很高,能提高机体免疫力,适合各类人群食用

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