1蘑菇洗净晾干,撕成细条
2鸡蛋磕入碗中,加淀粉、盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀
3将鸡蛋液倒入蘑菇条中搅匀
4空锅烧热,加花椒粉、盐、糖、胡椒粉炒热出香盛出备用
5锅内入油,烧4成热,依次下入拌好的蘑菇条炸至金黄捞出沥干油
6将炒好的调料撒入蘑菇中拌匀即可
平底锅
瘦身叮咛:<br>每100克蘑菇的热量仅为20大卡,100克鸡蛋为114大卡,是减重瘦身的核心食物<br>蘑菇营养价格很高,能提高机体免疫力,适合各类人群食用