【东北地三鲜】改良少油版——经典下饭菜

【东北地三鲜】改良少油版——经典下饭菜
主料
  • 茄子 适量
  • 土豆 适量
辅料
  • 青椒 适量
  • 红椒 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
配料
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 清水 适量
  • 水淀粉 适量
  • 香油 适量
  • 郫县豆瓣酱 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 普通
【东北地三鲜】改良少油版——经典下饭菜的做法步骤
  • 1准备材料。

  • 2将土豆去皮滚刀块。长茄子洗净后去蒂,带皮切滚刀块儿。青红椒去蒂去籽后,切成三角形。

  • 3将茄子和土豆用微波炉高火转2、3分钟。然后油锅放少许油,将茄子略炸1分钟,土豆炸2分钟至表皮有些许泛金黄。青红椒炸20秒左右。

  • 4炸好的茄子、土豆、青红椒盛出备用。

  • 5取一只小碗,倒入生抽,糖,盐,料酒,清水和水淀粉做成芡汁。

  • 6锅中留一些底油,大火加热,待油7成热时,放入葱姜末和一半的蒜末,炒香之后,再放少许郫县豆瓣酱炒匀(郫县豆瓣酱可不放)。

  • 7放入炸好土豆片,茄子块和青红椒块,翻炒半分钟。

  • 8最后,将提前调配好的芡汁倒入,用大火快速翻炒1分钟即可,出锅前撒入另一半蒜末即可。

  • 9盛出享用。

小技巧

◎茄子,土豆用微波炉转后,就不太吸油了。而且炸的时间也相对缩短许多。<br><br>◎水淀粉可用玉米淀粉5克,加水30ml配制而成。<br><br>◎这是一道急火快炒的菜,所以最好提前调配好酱汁。

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