1南瓜去皮去籽切块。

2放入搅拌机里成糊。

3准备泡发好的海参。

4高汤加热，盛出，泡入海参。

5南瓜糊放入锅中，加白糖，盐。

6加奶熬煮。

7西蓝花焯水，摆盘。