地三鲜

地三鲜
主料
  • 土豆 150克
  • 茄子 100克
  • 青椒 20克
辅料
  • 3克
  • 味精 2克
  • 白糖 4克
  • 姜片 少许
  • 蒜末 少许
  • 葱白 少许
  • 蚝油 2毫升
  • 豆瓣酱 1小勺
  • 水淀粉 适量
  • 食用油 适量
  • 口味 中辣
  • 工艺
  • 耗时 廿分钟
  • 难度 普通
地三鲜的做法步骤
  • 1土豆对半切开,切条,再切成小块;切好记得放清水中浸泡10分钟哦:)

  • 2茄子对半切开,切条再切成丁;辣椒对半切开,去籽,切成小块;

  • 3热锅注油,烧至五成热,倒入土豆

  • 4炸约2分钟至金黄色捞出

  • 5倒入切好的茄子

  • 6炸约1分钟至金黄色捞出备用

  • 7锅底留油,倒入姜片、蒜末、葱白爆香

  • 8倒入炸好的土豆翻炒一篇

  • 9加入少许清水

  • 10放入盐、味精、白糖

  • 11倒入蚝油,豆瓣酱快速炒匀;翻炒时记得用中火哦:)

  • 12倒入炸好的茄子炒匀

  • 13放入切好的辣椒快速炒匀至六成熟

  • 14倒入小许水淀粉快速翻炒即可装盘

  • 15地三鲜视频:http://v.youku.com/v_show/id_XMTQyNzgxNzIyNA==.html

使用的厨具

电磁炉、炒锅

小技巧

1、土豆去皮后,需要用清水浸泡哦<br>2、土豆浸泡的时间不可超过15分钟,以免营养成分流失<br><br>同步视频:http://v.youku.com/v_show/id_XMTQyNzgxNzIyNA==.html

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