木须肉(木樨肉,苜蓿肉)

木须肉(木樨肉,苜蓿肉)
主料
  • 猪肉 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 黑木耳 适量
  • 黄瓜 适量
辅料
  • 适量
配料
  • 料酒 适量
  • 淀粉 适量
  • 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 简单
木须肉(木樨肉,苜蓿肉)的做法步骤
  • 1准备食材,猪肉,鸡蛋,黑木耳,黄瓜,姜

  • 2猪肉洗净切片,放姜,料酒,少许盐,淀粉,抓匀腌制片刻

  • 3黑木耳泡发,摘去根蒂,放些盐搓洗去泥沙冲洗干净,锅内加水烧开,放入木耳,中火煮20分钟左右,熟透即可捞出沥干水分

  • 4黄瓜洗净,去两头切厚片(讲究点可改菱形片)

  • 5鸡蛋洗净蛋皮,磕进碗里打散成蛋液,放少许料酒,盐,微量清水搅拌均匀

  • 6热锅温油,转中火,倒入蛋液,炒熟装盘备用

  • 7锅内留底油,转小火,放入肉片滑散变色

  • 8转大火,放入黄瓜翻炒

  • 9放煮好的黑木耳,适量盐翻炒

  • 10放鸡蛋翻炒出锅

  • 11装盘上桌,吃

使用的厨具

煮锅、炒锅

小技巧

这款家常木须肉少油,少盐,无糖,口味咸鲜清香,营养丰富,适合糖尿病,冠心病,三高人群和减肥者食用,1;猪肉切片后可用刀面拍松,肉质较为鲜嫩,2;可以按个人喜好加入黄花菜,胡萝卜,玉兰片等

最受欢迎的家常菜 更多>>