1带皮五花肉清洗干净，切成宽约2公分厚的长块

2直接将肉块入凉锅中，不放一滴油噢

3小火慢慢将肉块中的油脂煸出来，肉质紧密有缩小，可倒些料酒，使锅中多些水份，能使肉块更好地出油

4倒入红烧酱油、生抽、白糖、大蒜、鲜姜片、八角，翻炒出香味

5待肉块表面着色，倒入热水，没过肉块，就不要再翻动了，这样能使颜色更好地附着在肉块的表面，盖上锅盖，小火焖炖30分钟左右

6在炖肉的时候，将白不老扁豆去掉边上的老筋，洗净

7用手撅成寸段

8待肉锅中的汤汁耗去不少，肉块软烂时，尝尝味道，根据口味加入适量的盐

9将白不老扁豆入锅中，翻炒均匀，再盖盖焖炖15分钟左右

10肉烂汤浓，豆角也有滋有味

11简单的一道美食，帮你度过夏季