1准备好原材料；
22.在鱿鱼的正面先斜切，再翻个变竖切，打上花刀后分解成菱形块；
3将鱿鱼表面的薄膜撕去；
4烧锅水，下入鱿鱼，鱿鱼微微打卷后马上捞出；
5烧热锅，放入油，
6下入豆豉、红辣椒和蒜片爆香；
7再加入蒜苗一起翻炒；
8蒜苗炒至九成熟时加入焯过水的鱿鱼继续翻炒；
9翻炒均匀后加入适量的盐等调味料；
10盛入碗中。
炒锅
1.先处理鱿鱼，撕掉鱿鱼反面的薄膜，在鱿鱼正面打上花刀（先45度斜切，再换个角度竖切，都不能切断）后切成菱形小块，放入开水中焯一下，鱿鱼微微打卷后就可以捞出；<br>2.热锅凉油，先爆香豆豉酱、辣椒和蒜片，再加入蒜苗翻炒（炒时可以加入少量的水），直至将蒜末炒至九成熟，再加入鱿鱼一起翻炒，让酱汁均匀的裹在鱿鱼表面，最后加入盐等调味料翻炒均匀即可。
