无油香菇酿肉末鹌鹑

无油香菇酿肉末鹌鹑
主料
  • 鲜香菇 6个
  • 肉末 45g
  • 海天黄豆酱 10g
辅料
  • 黑芝麻 适量
  • 料酒 适量
  • 香葱 适量
  • 口味 酱香
  • 工艺
  • 耗时 一小时
  • 难度 简单
无油香菇酿肉末鹌鹑的做法步骤
  • 1准备45g肉末

  • 2加入10g黄豆酱

  • 3加入香葱、料酒搅拌均匀腌制20分钟入味。

  • 4鲜香菇去蒂清洗干净沥干。摆在烤盘上。(香菇一定要挑大个的,要不然装不下的哦)!

  • 5放入腌制好的肉末(肉末尽量往香菇的周围铺,这样中间有些凹槽鹌鹑蛋打入时蛋黄居中)。预热烤箱180度。

  • 6打入鹌鹑蛋

  • 7放入预热好的烤箱180度18分钟。

  • 8出炉装盘,随意可以撒些黑芝麻或者孜然粉。(也可以直接吃)

  • 9来一口!

  • 10成品

使用的厨具

电烤箱

小技巧

此道菜无需加盐和油。黄豆酱本身咸的,肉末最好是七分瘦三分肥的。香菇一定要挑大个的,这样可以多放些肉末。

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