1猪蹄洗净先焯水,和冷水一起下锅,加点白醋,水开后煮三分钟,撇去泡沫。
2猪脚沥干水,再起一锅冷水,把猪脚放入冷水中,水开后,用网筛沥干猪脚,备用。
3提前准备好材料:八角、辣椒干、香叶、桂皮、花椒、冰糖、姜片和冬菜,姜片忘记拍了。
4锅烧热,转小火,倒入两小勺油,把事先准备好的香料放入油锅中煸香,铲起备用。
5剩下的热油内加入冰糖,小火慢熬。
6冰糖融化至焦糖色后加入猪脚,快速翻炒至猪脚均匀上色,再把备用的香料混合到猪脚里。
7加入料酒、生抽、老抽、蚝油、少许盐翻炒均匀。
8准备一个大碗,冬菜铺底。
9炒好的猪脚均匀地铺在冬菜上面,把碗放入电压力锅里的蒸架上,合上盖子,定时15分钟。
10到时间以后,等电压力锅排掉热气,打开锅盖,猪脚的香味扑面而来,冬菜的咸香味也能闻到。
11把大碗里的冬菜猪脚装一部分到小碗里,色香味俱全啊!
12亲,你学会了吗?
电压力锅、炒锅
猪蹄虽然有很好的美容功效,但是,猪蹄属高脂、高胆固醇食物,患有动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病和肥胖症者,就不宜多吃。<br>猪脚油腻,我分了两次焯水,第一次加了少许白醋,就是为了更好的解油腻。