金玉满堂—小米蒸排骨

金玉满堂—小米蒸排骨
主料
  • 排骨 400克
  • 小米 150克
  • 土豆 1个
  • 半根
  • 2片
  • 2瓣
辅料
  • 料酒 20毫升
  • 生抽 10毫升
  • 老抽 5毫升
  • 淀粉 2勺
  • 10毫升
  • 豆瓣酱 1勺
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 三刻钟
  • 难度 普通
金玉满堂—小米蒸排骨的做法步骤
  • 1小米淘洗干净,加水浸泡3小时以上;将排骨剁成三厘米见方的小块,清洗干净控水。

  • 2葱姜蒜切末,与排骨一起倒入一个大点的盆中,搅拌均匀。

  • 3然后加入盐、生抽、老抽、料酒、色拉油,搅拌均匀。

  • 4再倒入淀粉和豆瓣酱。

  • 5继续用手搅拌,使所有的原料充分与排骨融和。

  • 6最后倒入泡过水的小米。

  • 7搅拌均匀,让每根排骨都均匀地裹上小米,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏,腌2小时。

  • 8土豆切片,洗去表面的淀粉,也可以防止氧化变黑。

  • 9土豆片垫底,将腌制好的排骨码放好。

  • 10高压锅中放上水,再放个篦子,将排骨放入。大火上气后蒸约40分钟至脱骨即成。

  • 11小米软糯香甜、排骨味香浓郁。有了土豆的垫底,一点都不油腻。

使用的厨具

高压锅

小技巧

1、搅拌时建议用手充分抓搅,这样酱汁更易渗透排骨,更入味。
<br>2、挑选排骨最好是选择那些肋骨较圆细的,肉鲜红,脂肪洁白的,这样的排骨蒸出来才会嫩滑和鲜美。
<br>3、除土豆外,也可以用红薯、芋头垫底,主要是为了吸收排骨的油脂。
<br>4、小米粒小,色泽金黄,煮熟后香甜。许多妇女在生育后,都用小米加红糖来调养身体。可见小米营养之丰富,难怪有“代人参”之美称。但由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而肉类的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足,所以小米适合和肉类混合食用。

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