1200Ml鲜玉米粒、100ml淡奶油、400ml清水、速食燕麦30克、细砂糖适量
2把所有材料倒进豆浆机里
3选择玉米汁功能
4程序结束，玉米汁过筛
豆浆机
1：如果做减肥代餐需要适量添加燕麦，不然太稀了好容易饿的<br>2：如果买的燕麦是配好的甜燕麦，糖要适量添加，以免成品过甜
