冬季食疗补品---土豆煲牛腩

冬季食疗补品---土豆煲牛腩
主料
  • 五香料 适量
  • 山楂 5片
  • 土豆 420克
  • 牛腩 650克
  • 白豆蔻 5个
  • 桂皮 1根
  • 草果 1个
  • 花椒 半勺
辅料
  • 调和油 适量
  • 白糖 适量
  • 料酒 适量
  • 蒸鱼鼓油 适量
  • 盐巴 适量
  • 鸡精 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 一小时
  • 难度 高级
冬季食疗补品---土豆煲牛腩的做法步骤
  • 1材料:土豆420克牛腩650克草果1个白豆蔻5个桂皮1根花椒半勺山楂5片一个不知名的五香料(老板说是山赖我怎么都查不到)2片调料:调和油适量料酒适量蒸鱼鼓油适量盐巴适量鸡精适量白糖适量

  • 2.土豆切滚刀块装入大碗倒入水泡上。

  • 3.坐锅上火烧开水,把牛腩倒入焯水捞起备用。

  • 4.锅内烧热倒入洗净的五香料烤干倒入调和油爆香。

  • 5.倒入牛腩翻炒。

  • 6.倒入土豆翻炒均匀。

  • 7.倒入料酒。

  • 8.倒入蒸鱼鼓油翻炒2下。

  • 9.倒入盐巴。

  • 10.倒入鸡精。

  • 11.倒入白糖翻炒入味。

  • 12.倒入少量的水和山楂片。

  • 13.待汤汁开了倒入砂锅内小火慢煲70分钟。

使用的厨具

电子瓦煲、瓦煲、砂锅、不粘锅、煮锅、炒锅

小技巧

如何选购土豆<br><br>土豆分黄肉及白肉两种,黄的较粉,白的较甜。选光滑圆润的,不要畸形,而且颜色均匀,不要有绿色的,勿选长出嫩芽的,因长芽的地方含有毒素,而肉色变成深灰或有黑斑的,多是冻伤或坏了,均不宜进食。<br><br>牛腩只要焯水就行了,不要长时间的水煮。山楂主要是软化牛腩,在煮牛肉或者牛腩加入山楂比较容易煮烂。要注意别把汤烧干了这样会焦底的哦。

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