养生菜——苦瓜烧排骨

养生菜——苦瓜烧排骨
主料
  • 排骨 适量
  • 苦瓜 适量
辅料
  • 香辣豆豉 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 口味 微辣
  • 工艺
  • 耗时 三刻钟
  • 难度 简单
养生菜——苦瓜烧排骨的做法步骤
  • 1排骨洗净,水开后入锅,入一调羹料酒焯水,去除血沫捞出备用。(小窍门:专业厨师说,如果是熬汤,排骨焯水时就冷水入锅,如果是吃排骨,焯水时就要开水入锅。)

  • 2苦瓜洗净去瓤,切块备用。

  • 3热锅冷油,热油后入一大调羹香辣豆豉,小火炒香豆豉,出红油。

  • 4入排骨大火翻炒,让排骨均匀上色。

  • 5加入没过排骨的开水,调入一调羹料酒,一调羹糖和一点点盐,烧开后转小火,加盖炖至排骨软烂。

  • 6入苦瓜加盖烧至断生,大火收汁即可。

使用的厨具

不粘锅、炒锅

小技巧

Ps:几个小窍门:<br>1、据专业厨师介绍,如果是熬汤,排骨焯水时就冷水入锅,如果是吃排骨,焯水时就要开水入锅。<br>2、如果觉得苦瓜太苦,可以加点盐腌渍一下挤去水份,也可以在把水烧开加点盐将苦瓜焯水。<br>3、加水时要加开水,否则排骨会发柴。<br>4、苦瓜最后放,可以保持苦瓜的色泽和口感。<br>明天又要上班了,而且,还要说很多话。囧。

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