红枣杂粮糊
用料：红薏仁、红枣、红豆、红莲子、红薯、红米、冰糖
杂粮馒头
用料：普通面粉、花生、黑豆、黄豆、眉豆、黑芝麻、燕麦片、鸡蛋、酵母、盐、砂糖、黄油
杂粮花卷
用料：面粉、玉米面、高粱面、酵母粉、盐、十三香、植物油
香甜杂粮饼
用料：小麦面粉、玉米面粉、黄豆面、细玉米面、小米面、荞麦面粉、糯米粉、大枣、白糖、油
杂粮鱼磕子
用料：杂豆面、面粉、酵母粉、清水
杂粮夹心馒头
用料：面粉、杂粮面、酵母粉、清水、豆沙馅
核桃杂粮米糊
用料：黑豆、燕麦、黑米、核桃
杂粮腊八粥
用料：大黄米、黏高粱米、小米、大米、黑加仑、桂圆、枸杞、金丝枣、莲子、绿豆、黑豆、白芸豆
细腻爽滑营养五谷豆浆
用料：黄豆、薏米、花生、核桃、水、熟芝麻、燕麦、冰糖、杏仁
五谷养生黑芝麻糊
用料：黑芝麻、黄豆、黑豆、糯米、黑米、荞麦、燕麦
老中医推荐的五谷养生米糊
用料：糙米、薏米、燕麦、小米、麦仁、核桃、枸杞
南瓜杂粮饭
用料：青圆南瓜、粳米、糙米、血糯米、薏米、小米、红豆、鹰嘴豆、莲子
杂粮司康
用料：高筋面粉、黄豆粉、黑芝麻碎、牛奶、盐、黄油、鸡蛋液、细砂糖、酵母
杂粮煎饼
用料：面粉、玉米面、绿豆面、榨菜末、鸡蛋、生菜、葱末、甜面酱
杂粮煎饼果子
用料：面粉、盐、鸡蛋、清水、花生油、面粉、玉米面、绿豆面、清水、生菜、酱料、香料、鸡蛋、油
奶香红枣杂粮粥
用料：大米、糯米、黑米、花豆、糙米、无心莲子、红枣、纯牛奶、蜂蜜、冰糖
三文鱼杂粮煎饼
用料：面粉、小米面、鸡蛋、文鱼、圆生菜、植物油、盐、水、泡打粉
【紫米塔】换种方式吃杂粮
用料：紫米、水、白砂糖、奇异果、白砂糖
养生杂粮红豆窝头
用料：红小豆、黄豆面、小米面、玉米面、面粉、纯黑糖、水、速效酵母粉
炒杂粮猫耳朵
用料：面粉、黄豆粉、玉米面粉、肉丁、红萝卜、青豆、青蒜、大白菜梗、胡椒、油盐、生粉、生抽、料酒
