清炖鸡汤
用料：鲜鸡、玉竹、党参、茯苓、薏米仁、枸杞、蜜枣、淮山、红豆、杏仁、盐
快速也能做出美味汤羹之------牛肚粉丝汤
用料：牛肚、粉丝、西红柿、食盐、鸡精、麻油
冬瓜排骨薏米汤
用料：排骨、薏米、冬瓜、盐、鸡粉
秋季养生不可少的一碗滋补润肺汤——王氏熟梨
用料：梨、红豆、大枣、白芷、川贝母、冰糖、桂花蜜糖
山药鸡爪汤
用料：鸡爪、山药、蘑菇、精盐、生姜
【虫草花山药大骨汤】性平味甘好补品
用料：脊骨、山药、干虫草花、枸杞、姜片、葱段、盐
三素汤羹——让我们健康减肥
用料：豆腐、蘑菇、绿豆芽、姜丝、香菜、冬菜、芝麻油、胡椒粉、鸡精、盐
冬瓜肉丸汤
用料：猪里脊肉、冬瓜、精盐、鸡蛋清、胡椒粉、淀粉、香油
银耳百合莲子羹
用料：银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖
【冬瓜豆腐排骨汤】适合夏季的营养汤煲
用料：排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒、精盐、香油
香蕉百合银耳羹
用料：干百合、香蕉、干银耳、枸杞、冰糖
莲藕香菇鲜鸡汤
用料：鸡腿、莲藕、香菇、百合、淮山药、盐、鸡精
无花果香菇炖鸡汤
用料：鸡肉、香菇、红枣、无花果、姜片、盐
清炖鸽子汤
用料：肉鸽、红枣、香菇、黑木耳、盐、葱段、姜片
鸡脚花生汤
用料：鸡脚、花生、姜、红枣、葱、盐、料酒、胡椒粉
莲藕排骨汤
用料：排骨、莲藕、姜片、盐
美颜乌鸡汤
用料：乌鸡、干玫瑰、红枣、老姜、盐、白胡椒
鲜笋土鸡汤
用料：土鸡、鲜笋、姜、葱、枸杞、盐
清爽冬瓜丸子汤
用料：冬瓜、肥瘦肉馅、鸡蛋、蒜末、香菜末、盐、鸡精、生抽
低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤
用料：冬瓜、海带、螺片、盐、白胡椒粉
